2025年6月19日下午，环境与安全工程系组织全系教职工举办了一场以“心脏健康”为主题的专题讲座，特邀太原和平医院主任医师管小菊担任主讲嘉宾。此次活动旨在通过心脏健康知识的普及与实用心脏健康管理指导，帮助教职工强化科学的心脏保健意识，提升职工整体健康水平。

管小菊主任是中国心脏联盟基础居家心肺预防与康复专业委员会委员，在我省心脏健康领域有着重要影响力，此次讲座她以心脏健康管理为切入点，以“心脏健康：生命的动力之源”为开篇，深入浅出地阐述了心脏的生理功能与常见的与心脏相关的疾病。她指出，现代生活方式正对心脏健康构成严峻挑战，我国心血管病现患人数已达3.3亿，其中高血压患者2.45亿，血脂异常患者2亿，且呈现年轻化趋势，通过真实病例揭示了长期熬夜、高盐饮食、情绪压力对心脏的累积性伤害。还特别强调：心脏疾病早期往往没有明显症状，定期监测血压、血脂、血糖是早期干预的关键。针对教职工群体的工作特点，管主任为我们设计了具体的心脏健康管理方案：在饮食层面，她推荐“地中海饮食模式”；针对久坐办公的问题，她提出“碎片化运动”理念；在压力管理方面，管主任演示了“478呼吸法”——借以效激活副交感神经。她还特别提醒：实验室工作者须注意化学试剂对心血管系统的潜在影响，建议佩戴活性炭口罩，工作后及时更换衣物。讲座尾声，对于“更年期女性如何预防心血管疾病”的问题，她指出雌激素水平下降会导致血管弹性减弱，建议补充植物雌激素并加强有氧运动；管主任为我们特别推荐了“正念冥想法”对心脏及机体健康的重要作用…。相较于管主任讲授的丰富内容，一个多小时的时间窗口颇显紧张，16时许，健康讲座在大家的热烈的掌声中圆满结束。

尽管讲座时间有限，管主任生动精彩的讲授深深地吸引了大家，老师们纷纷表示：健康讲座不仅丰富了心脏健康知识，更填补了许多生活中十分重要的健康方面的认识盲区，纠正了诸多误区，对日后的健康生活管理大有裨益，讲座不失为一顿丰盛的健康知识饕餮大餐！此次讲座不仅传递了科学的心脏养护知识，而且强化了“把心脏健康管理交给自己”的理念，推动了健康理念从个体健康管理到营造健康校园生态的延伸。